Adem workshops en trainingen voor bedrijven

De manier waarop je ademhaalt heeft een enorme impact op hoe je je voelt. De adem is namelijk onze grootste bron van levensenergie. Door bewustwording van – en kleine aanpassingen in de ademhaling kun je stress reguleren en verbeter je je fysieke en mentale gezondheid.

Waarom een adem workshop?

Als organisatie wil je dat je medewerkers gezond, ontspannen, vitaal en met plezier werken en leven. Zonder dat zij veel druk en stress ervaren zodat er uiteindelijk minder uitval is op de werkvloer. Wanneer je leert hoe je de adem kan inzetten in het dagelijks (werk)leven dan hebben jouw medewerkers iets mega waardevols in handen.

Door middel van een adem workshop of training worden medewerkers geïnspireerd tot een vitaler en energieker leven. Je leert wat het effect van de adem is op je lichaam en krijgt verschillende ademhalingstechnieken aangeleerd. Iedere ademhalingstechniek heeft een ander doel en wanneer je dit hebt ervaren dan kan je de juiste techniek inzetten op het juiste moment van de dag. Je ervaart meer focus, helderheid en kalmte, vermindering van (chronische) stress, meer energie gedurende de dag, vermindering van fysieke en mentale klachten en je bent in staat meer voldoening uit je werk te halen.

Wat zijn de mogelijkheden?

– Wij verzorgen op maat gemaakte workshops en trainingen.
– Voor grote en kleine groepen.
– Vanaf een 2 uur durende workshop tot een dagdeel of meerdere dagen met de mogelijkheid om over te gaan op 1-1 ademsessies.
– Met of zonder bewust verbonden ademsessie.

Wil jij een adem workshop, training of ademsessie voor jouw organisatie? Neem contact op zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken.