Kom tot rust. In je lichaam. In je adem. In jezelf.
Ademhuys begeleidt kinderen en volwassenen met stress-, angst- en ademklachten via lichaamsgerichte ademtherapie om het zenuwstelsel te reguleren en duurzame rust en vertrouwen in het lichaam te herstellen.
Fysiotherapie & ademklachten
Voor kinderen, jongeren en volwassenen met klachten zoals stress, angst, hyperventilatie of een dysfunctioneel adempatroon.
Bewust verbonden ademwerk
Voor volwassenen die verdieping zoeken en via ademhaling willen werken aan lichaamsbewustzijn, opgeslagen stress en emoties, ontspanning en innerlijke processen.
Online trainingen
De online trainingen van Ademhuys bieden praktische, stapsgewijze adem- en regulatieprogramma’s voor kinderen, ouders en sporters om rust, veerkracht en prestaties duurzaam te versterken.
Lichaamsgericht werken met ademhaling en het zenuwstelsel
Bij Ademhuys kom je tot rust.
In je lichaam. In je adem. In jezelf.
Je hoeft niets te fixen.
Niet harder je best te doen.
Alleen even te luisteren naar wat je lichaam je al laat weten.
Bij Ademhuys werk ik lichaamsgericht met ademhaling en het zenuwstelsel.
Professioneel, zorgvuldig en met aandacht voor veiligheid.
Niet zweverig. Wel diepgaand.
Vast in je hoofd,
onrust in je lijf?
Misschien herken je het: je staat vaak ‘aan’, je hoofd blijft doordraaien, je adem voelt hoog of gespannen en je lichaam lijkt maar niet echt tot rust te komen. Wat veel mensen niet weten, is dat dit vaak geen kwestie is van wilskracht, maar een teken dat het zenuwstelsel te lang op scherp heeft gestaan.
Wanneer je systeem onvoldoende signalen van veiligheid ontvangt, blijft het in een staat van alertheid hangen. Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel ontregeld is geraakt — en precies daar begint het werk bij Ademhuys.
Danielle Bakker
Voor wie is Ademhuys?
Ademhuys is er voor mensen die voelen dat praten alleen niet genoeg is.
Voor wie weer wil leren vertrouwen op het lichaam.
- kinderen met angst- en spanningsklachten
- ouders die hun kind echt willen ondersteunen
- jongeren en volwassenen met stress of ademproblemen
- mensen die hoogsensitief zijn of snel overbelast raken
Bij Ademhuys mag je even niets hoeven.
We nodigen je uit om stil te staan, je ogen te sluiten en je adem te voelen, zonder oordeel en zonder iets te hoeven veranderen. In die eenvoudige aandacht ontstaat ruimte, zakt je systeem langzaam uit de spanning en begint herstel van binnenuit.
1
We brengen jouw klachten, ademhaling en belastbaarheid zorgvuldig in kaart.
2
Je krijgt heldere uitleg over wat er in jouw lichaam gebeurt. Zonder vakjargon. Zodat je begrijpt en voelt wat er speelt.
3
We werken met gerichte ademhalingsoefeningen en lichaamsgerichte interventies om je adempatroon te normaliseren en het zenuwstelsel te reguleren.
4
We volgen wat er verandert en passen het traject aan waar nodig. Altijd met oog voor duurzame verandering.
