Allereerst ben ik moeder van drie fantastische jongens. Een huis vol energie. Hierin heb ik ervaren dat het constant aanstaan, zorgen en de verantwoordelijkheid die erbij komt kijken soms veel van me vroeg. Toen ik op een gegeven moment uitgeput op de bank lag dacht ik, maar zo wil ik niet leven. Ik wil me weer mezelf voelen, vol energie. Ik ben me toen steeds meer gaan verdiepen in persoonlijke ontwikkeling. Ik las veel boeken en heb een coachtraject en trainingen gevolgd. Er ontstond meer bewustzijn. Ik kreeg inzicht in patronen en overtuigingen en had een keuze, wat wil ik wél in mijn leven. Ik begreep cognitief steeds beter wat er speelde maar ik voelde het niet altijd.

Toen kwam ademwerk op mijn pad. Na mijn eerste ademsessie was ik zo onder de indruk. Dit is iets magisch. De ontspanning en de verbinding die ik met mijn lichaam voelde was intens. Ik voelde met alle cellen in mijn lichaam dat ik leefde. Hier wilde ik meer van weten. Ook in mijn werk als fysiotherapeut zie ik mensen met klachten die geen fysieke oorzaak hebben. In de opleiding tot fysiotherapeut komt ademwerk nauwelijks aan bod. Hoe kan zoiets simpels als ademen zo waardevol zijn en tegelijkertijd zo onbekend? Mijn interesse was gewekt, hier moest ik meer van weten. Ik heb me toen ingeschreven voor de opleiding tot ademcoach bij Mr Breath. Tijdens de opleiding heb ik zelf veel geademd. Door zoveel te ademen kwam ik elke keer weer andere dingen tegen die mij steeds dichter bij mezelf hebben gebracht. Ik voelde dat ik goed genoeg was. Het maakt me niet meer uit wat andere mensen van mij vinden en dit geeft zo’n gevoel van vrijheid. En vrijheid is toch wel een punt waar ik heel veel waarde aan hecht. Werken met de adem is echt een reis, een reis naar jezelf. En het maakt niet uit hoe erg je leven uit balans is, je kunt altijd terugkomen bij jezelf door de adem.

Naast ademen hou ik ervan om in de natuur te zijn. In het bos, de duinen, het strand of in de bergen. Als er ergens koud water is dan duik, dip of douche ik hier graag in/onder. Het brengt mij in het nu en laat me voelen dat ik leef. Hier kan ik volop van genieten. Daarnaast loop ik graag hard (het liefst trail running) waarbij ik mijn adem inzet om fysieke uitdagingen aan te gaan of juist als graadmeter om rustig te lopen waardoor ik sneller herstel en ik mijn lichaam niet uitput. Eigenlijk alles wat met body, mind en soul te maken heeft vind ik super interessant. Hoe leef ik zo vrij en bewust mogelijk? Natuurlijk loop ik mezelf ook regelmatig voorbij maar nu heb ik de adem die mij vertelt dat ik te hard ga. Nu kan ik bewust mijn adem inzetten om mijn lichaam weer tot rust te brengen zodat ik uit mijn hoofd ga en naar mijn lichaam luister. Sinds ik adem voel ik me vrijer, energieker en meer in verbinding met mezelf en anderen.